ナチュログ管理画面 海釣り・ソルトウォーター 海釣り・ソルトウォーター 近畿 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報
プロフィール
チヌスパイク
チヌスパイク
競鯛会所属。釣りや日々の出来事など、不定期で綴ります。
にほんブログ村 釣りブログ 波止釣りへ
にほんブログ村
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人
QRコード
QRCODE
オーナーへメッセージ
ブログ作成はコチラ
あなたもナチュログでアウトドア生活を綴ってみませんか？

ブログを作成する

Information
アウトドア用品の
ご購入なら！

2024年01月18日

歩いて通勤する効果？

歩いて通勤する効果？

運動不足で体重が増加、特定保健指導の対象にもなりました汗

早く帰宅できた日は30分程度のウオーキングを心掛けていたのですが、毎日継続せねばと、最寄り駅まで自転車から徒歩に通勤手段を変更ダッシュ

自転車だと10分程度ですが、徒歩だと25分程度アップ

ちょうどいい運動のはずですが・・・

体重の減少よりも、食欲が増加！？ガーン


めげずに続け、もう少し絞れたらと思っています力こぶ




このブログの人気記事
迷い迷いで妻鹿波止7番
迷い迷いで妻鹿波止7番

散々　妻鹿波止5番？
散々　妻鹿波止5番？

2021年初チヌ　妻鹿波止８番
2021年初チヌ　妻鹿波止８番

コウノトリ
コウノトリ

2021年初釣り　妻鹿波止8番
2021年初釣り　妻鹿波止8番

同じカテゴリー（チヌスパイクの小言）の記事
誕生日プレゼント
誕生日プレゼント(2025-03-31 21:21)

久しぶりにギックリ腰
久しぶりにギックリ腰(2025-03-24 10:29)

今日はひとり
今日はひとり(2025-02-15 16:34)

息子、寮に戻る
息子、寮に戻る(2025-01-07 16:44)

陶芸
陶芸(2024-10-26 21:15)


Posted by チヌスパイク at 20:37 │チヌスパイクの小言
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
このページの上へ▲

削除
歩いて通勤する効果？
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入