チヌスパイクの小部屋

職場は昨日から5連休に入っています


当初、釣りに行く予定にしていたのですが、朝起きると、思いのほか風が強くて断念

前日、天気予報を確認していなかった


連休中にと思っていた、散髪に行き・・・

昼前にジョギングしたら、熱中症になりかけました

家に到着した頃に眩暈と筋肉痛、汗が次から次へと吹き出し・・・

これはヤバイと、塩タブレットと水分補給

シャワーを浴び、冷房で体を冷やすも、しばらく汗が引かない状態が続きました

最近は週一でしか走れていないこともあって、体が暑さに慣れていなかったことも原因かもしれません

当時ひとりだったので、悪化していたら大変でした


急激に気温が上がっています

釣りに行くときも、注意しましょう