正月太り

年末年始で体重が約1.5㎏増加しました

私の身長だと、ベストは64.5㎏

少し落ちてはまた増えてと、65.5㎏～66.5㎏辺りから減りません

正月休みもない仕事なのですが、やっぱり不摂生？

最近は息子が育ち盛りで食欲旺盛

用意する量が多くなっているのも事実です

ジョギングは継続しているのですが・・・

体重計に乗るのが怖くて不定期だったのですが、これからは毎日計って戒めたいと思います

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