熱中症になりかけた・・・
職場は昨日から5連休に入っています
当初、釣りに行く予定にしていたのですが、朝起きると、思いのほか風が強くて断念
前日、天気予報を確認していなかった
連休中にと思っていた、散髪に行き・・・
昼前にジョギングしたら、熱中症になりかけました
家に到着した頃に眩暈と筋肉痛、汗が次から次へと吹き出し・・・
これはヤバイと、塩タブレットと水分補給
シャワーを浴び、冷房で体を冷やすも、しばらく汗が引かない状態が続きました
最近は週一でしか走れていないこともあって、体が暑さに慣れていなかったことも原因かもしれません
当時ひとりだったので、悪化していたら大変でした
急激に気温が上がっています
釣りに行くときも、注意しましょう
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